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室内健身操有什么好处和坏处
室内健身操有什么好处和坏处 室内健身操作为一种常见的健身方式,受到了很多人的欢迎。虽然它也有一些不足之处,但整体来说,它带来的好处要多于坏处。 好处 室内健身操的好处可以总结为以下几点: 方便:室内健身操不受时间、地点的限制,只需一块较大的空地就可以进行,不受天气的影响。...
2024-12-08
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1
条
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